Наставництво
У своїй роботі я помітила, що є поширені труднощі з якими стикаються мої клієнти:
ПОЧУТТЯ ВТРАТИ СЕБЕ:
● внутрішні відчуття «порожнечі»● фонове почуття тривоги● відчуття апатії, немає ресурсу● низький рівень енергії● немає розуміння звідки черпати енергію і куди вона зникає ● низьке, або відсутнє лібідо думка інших людей більш значима ніж моя власна● нескінченний розумовий процес, який складно контролювати● нездатність перебувати на самоті● усвідомлення своїх процесів (патернів) але немає розуміння що з цим робити
ВІДСУТНІСТЬ КОНТАКТУ З ЕМОЦІЯМИ:
● наявність психосоматичного симптому● немає розуміння для чого потрібні емоції● немає розуміння як екологічно проживати емоції● придушення емоцій● не вміння керувати своїми реакціями, зриваюся, закриваюсь у собі● нездатність витримувати негативні емоції, такі як сором, вина, ненависть, образа, злість, заздрість, страх
НИЗЬКА САМОЦІННІСТЬ:
● не прийняття себе, своїх якостей, або частин тіла нав'язливі критикуючі думки● претензії до себе● почуття недостатності● почуття зобов'язання до себе● страх прояву● страх критики● немає відчуття значимості ● немає розуміння як це любити себе
САМОБИЧУВАННЯ:
● відсутність розуміння нормальності якихось своїх проявів● внутрішній критик, який весь час гудить
1 крок /ВІДНОСИНИ З СОБОЮ
ОСНОВНІ:
● психотерапія :● емоційно-образна терапія● шеринги● авторські методики
ДОДАТКОВІ:
● менторинг● НЛП● когнітивно-поведінкова терапія● тілесно орієнтована терапія● МАК (робота з несвідомим)● Еннеаграма● дихальні техніки● медитації
● прийняти себе та всі свої прояви● створити люблячі, довірчі, чесні стосунки з собою без критики та оцінювання● використовувати емоції як інструмент, що допомагає керувати життям● підвищити свідомість● навчитися виносити урок з будь-якого життєвого досвіду побачити програми (переконання, установи, негативні емоції) які впливають на тебе і твоє та життя● отримати зрозумілі інструменти як керувати реакціями, думками, почуттями● акумулювати енергію підвищити свою жіночність● підняти лібідо набути сили та мудрості● створити внутрішню опору
Інструменти, які я використовуюдля вирішення цих проблем:
Потенційно ти зможеш створити такий результат:
Найважливіша та фундаментальна робота. Без гармонійних відносин із самим собою баланс в інших сферах життя порушений, тому це перший основний крок до щасливого життя.
«Тільки той, хто освоїв мистецтво відносин із самим собою, здатний справжнім справжнім чином взаємодіяти зі світом» Еріх Фромм
У своїй роботі я помітила, що є поширені труднощі з якими стикаються мої клієнти:
ДИТЯЧО - БАТЬКІВСЬКІ ВІДНОСИНИ:
● образи● очікування● претензії● сварки ● конфлікти● відсутність сепарації● не вміння вибудовувати кордони● втома від дітей, немає розуміння виховання
МІЖОСОБИСТІСНІ СТОСУНКИ:
● є очікування як повинні жити та проявляється інші люди● страх близькості з іншими людьми● порівняння себе з іншими● труднощі у вираженні себе● закритий спосіб життя● проблеми з комунікацією● відсутність друзів
ВІДНОСИНИ З ПАРТНЕРОМ:
● відсутність гармонії● співзалежність● невміння обговорювати проблеми● невміння домовлятися● проблеми з довірою та ревнощами● невдоволення сексуальним життям● конфлікти через ролі та обов'язки● бажання розлучитися● жорстка побудова кордонів
2 крок /ВІДНОСИНИ ЗІ СВІТОМ
ОСНОВНІ:
● психотерапія● емоційний інтелект● родологія● шеринги
ДОДАТКОВІ:
● менторинг● Еннеаграма● НЛП (робота з особистістю)● КПТ (робота з думками)● авторські практики та медитації● радикальне пробачення
● створити гармонійні стосунки з близькими людьми● створити люблячі стосунки з партнером● усвідомлювати свої потреби та партнера● знайти легкість у батьківстві● вибудовувати кордони без боротьби та доведення● прийняти батьків такими які вони є, відкинувши очікування та претензії● створити довіру до світу● звільнитися від важких емоцій● навчитися бути в прийнятті та вдячності ● прибувати в стані зі ”мною все ок і зі світом все ок”
Інструменти, які я використовуюдля вирішення цих проблем:
Потенційно ти зможеш створити такий результат:
У своїй роботі я помітила, що є поширені труднощі з якими стикаються мої клієнти:
● Відсутність віри у свої таланти● немає розуміння ким бути у житті● страх провалу та невдачі● синдром самозванця● самокритика та порівняння з іншими● недолік мотивації● стереотипи, що обмежують● тиск з боку оточуючих● страх піти зі старої роботи● немає автономності від партнера● немає ясності з метою● відсутність дисципліни
3 крок /САМОРЕАЛІЗАЦІЯ
ОСНОВНІ:
● коучинг● менторинг● експертне розпакування● грошове розпакування
● Знизити самокритику за рахунок усвідомлення своїх сильних сторін● знизити страх провалу та невдачі● подолати синдром самозванця● підвищити дисципліну● збільшити мотивації завдяки ясно сформульованим цілям● відчути впевненість у власних здібностях● відчути впевненість у прийнятті рішення про зміну роботи чи кар'єрного спрямування● усвідомити свої цінності● використовувати свій потенціал● почати заробляти● повірити у свої таланти та здібності● побачити ясність з метою● набути впевненості у своїх силах та почуття спрямованості
Інструменти, які я використовую для вирішення цих проблем:
Потенційно ти зможеш створити такий результат:
”Самореалізація - це процес становлення того, ким ти насправді є” Карл Юнг
Вартість наставництва €2000
Тривалість 3 місяці 12 зустрічей
Бонуси
Наприкінці нашої роботи я запропоную зіграти у духовну трансформаційну гру Ліла:
Що таке гра Ліла?
Гра, якій понад 2000 років.
Ліла – це діалог із самим собою, можливість стати самим собою.
Ліла - це спосіб поєднатися зі своїм Духом, розмова зі своєю Душею.
Ліла – це спосіб розширити свою перспективу, свій обрій сприйняття.
Ліла - це техніка повернення людини на її справжній шлях.
Ліла - це техніка повернення людини на її справжній шлях.
● Ви попрацюєте з арт-терапевтом● Наприкінці нашої співпраці ми зіграємо в духовно-трансформаційну гру Ліла
Все, що написано вище умовно, кожна людина унікальна, тому програму я підлаштовую індивідуально, спираючись на інформацію, отриману на діагностичній сесії.
Для того щоб потрапити у тривалу роботу обов'язкова ознайомчо-діагностична сесія.
Протягом усієї програми будуть домашні завдання для самостійної роботи та наш щоденний зв'язок шеренгами (крім вихідних).
Шеринг — це глибокий, трансформаційний інструмент, ми будемо на зв'язку кожен день (крім суботи та неділі)
Що дозволить мені максимально зануритися у ваше життя і подивитися на нього через ваші окуляри, а вам він дозволить значно підвищити рівень своєї усвідомленості та розвинути всі види інтелекту: раціональний, духовний, емоційний та тілесний. Моя програма заснована не лише на теоретичних знаннях, а й на особистому досвіді.