Наставничество
В своей работе я заметила что есть распространённые трудности с которыми сталкиваются мои клиенты:
ЧУВСТВО ПОТЕРИ СЕБЯ:
● внутренние ощущения ”пустоты”● фоновое чувство тревоги● ощущение апатии, нет ресурса ● низкий уровень энергии● нет понимания откуда черпать энергию и куда она девается ● низкое или отсутствие либидо ● мнение других людей, значимей чем моё собственное● бесконечный мыслительный процесс, который сложно контролировать ● неспособность находится в одиночестве● осознавание своих процессов (паттернов) но не понимание что с этим делать
ОТСУТСТВИЕ КОНТАКТА С ЭМОЦИЯМИ:
● наличие психосоматического симптома● нет понимания для чего нужны эмоции ● нет понимания как экологично проживать эмоции● подавление эмоций ● не умение управлять своими реакциями, срываюсь, закрываюсь в себе ● неспособность выдерживать негативные эмоции, такие как стыд, вина, ненависть, обида, злость, зависть, страх
НИЗКАЯ САМОЦЕННОСТЬ (самооценка)
● не принятие себя, своих качеств, или частей тела ● навязчивые критикующие мысли ● претензии к себе● чувство недостаточности ● чувство долженствования к себе ● боязнь проявленности ● страх критики ● нет ощущения значимости ● нет понимания как это любить себя
САМОБИЧЕВАНИЕ:
● отсутствие понимания нормальности каких либо своих проявлений ● внутренний критик, который все время порицает
1 шаг /ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
ОСНОВНЫЕ:
● психотерапия ● эмоционально образная терапия ● шеринги● авторские методики
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ:
● менторинг● НЛП● когнитивно- поведенческая терапия ● телесно ориентированная терапия ● МАК (работа с бессознательным) ● эннеаграмма ● дыхательные техники● медитации
● принять себя и все свои проявления ● создать любящие, доверительные, честные отношения с собой без критики и оценивания ● использовать эмоции, как инструмент, помогающий управлять жизнью● повысить осознанность ● научиться выносить урок из любого жизненного опыта ● увидеть программы (убеждения, установки, негативные эмоции) которые влияют на тебя и твою и жизнь● получить понятные инструменты как управлять реакциями, мыслями, чувствами● аккамулировать энергию● повысить свою женственность● поднять либидо ● приобрести силу и мудрость● создать внутреннюю опору
Инструменты, которые я использую для решения этих проблем:
В нашей совместной работе ты сможешь создать такой результат:
Самая важная и фундаментальная работа. Без гармоничных отношений с самим собой баланс в других сферах жизни нарушен, поэтому это первый основной шаг к счастливой жизни. ”Только тот, кто освоил искусство отношений с самим собой, способен настоящим настоящим образом взаимодействовать с миром” Эрих Фромм
В своей работе я заметила что есть распространённые трудности с которыми сталкиваются мои клиенты:
ДЕТСКО - РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
● обиды ● ожидания ● претензии● ссоры ● конфликты ● отсутствие сепарации ● не умение выстраивать границы ● усталость от детей, нет понимания воспитания
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
● есть ожидания и долженствования как должны жить и проявляется другие люди● страх сближения и близости с другими людьми ● сравнивание себя с другими трудности в выражении себя ● закрытый образ жизни ● проблемы с коммуникацией ● отсутствие друзей
ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ
● отсутствие гармонии ● созависимость ● неумение обсуждать проблемы ● неумение договариваться ● проблемы с доверием и ревностью ● недовольство сексуальной жизнью ● конфликты из-за ролей и обязанностей ● желание развестись ● жесткое выстраивание границ
2 шаг /ОТНОШЕНИЯ С МИРОМ
ОСНОВНЫЕ:
● психотерапия ● эмоциональный интеллект ● родология ● шеринги
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ:
● менторинг● эннеогрмма ● НЛП (работа с личностью) ● КПТ (работа с мыслями) ● авторские практики и медитации ● радикальное прощение
● создать гармоничные отношения с близкими людьми● создать доверительные, любящие отношения с партнером ● осознавать свои потребности и партнера ● обрести гармонию и легкость в родительстве ● выстраивать границы без борьбы и доказывания ● принять родителей такими какие они есть, откинув ожидания и претензии ● создать доверию к миру● освободиться от тяжелых состояний и эмоций ● научиться быть в принятии и благодарности ● взрастить доверие к миру ● прийти к состоянию со ”мной все оки с миром все ок”
Инструменты, которые я использую для решения этих проблем:
Потенциально ты сможешь создать такой результат:
В своей работе я заметила что есть распространённые трудности с которыми сталкиваются мои клиенты:
● отсутствие веры в свои таланты ● нет понимания кем быть в жизни ● страх провала и неудачи ● синдром самозванца ● самокритика и сравнение с другими ● недостаток мотивации ● ограничивающие стереотипы ● давление со стороны окружающих ● страх уйти со старой работы ● нет автономности от партнера ● нет ясности в целях ● отсутствие дисциплины
3 шаг /САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
ОСНОВНЫЕ:
● коучинг ● менторинг● экспертная распаковка ● денежная распаковка
● снизить самокритику за счет осознания своих сильных сторон ● снизить страх провала и неудачи ● преодолеть синдром самозванца ● повысить дисциплину ● увеличить мотивации благодаря ясно сформулированным целям● почувствовать уверенность в собственных способностях● почувствовать уверенность в принятии решения об изменении работы или карьерного направления● осознать свои ценности ● использовать свой потенциал ● начать зарабатывать ● поверить в свои таланты и способности● увидеть ясность в целях ● приобрести уверенность в своих силах и чувство направленности
Инструменты, которые я использую для решения этих проблем:
Потенциально ты сможешь создать такой результат:
”Самореализация - это процесс становления того, кем ты на самом деле являешься” Карл Юнг
Стоимость наставничества €2000
Длительность 3 месяца 12 встреч
Бонусы
В конце нашей работы я предложу сыграть в духовную трансформационную игру Лила
Что такое игра Лила?
Игра, которой более 2000 лет.
Лила - это диалог с самим собой, возможность стать самим собой.
Лила - это способ соединиться со своим Духом, разговор со своей Душой.
Лила - это способ расширить свою перспективу, свой горизонт восприятия.
Лила - это техника возвращения человека на его истинный путь.
Лила - это техника возвращения человека на его истинный путь.
● Работа с арт-терапевтом ● В конце нашей работы мы сыграем в духовно-трансформационную игру Лила
Все что написано выше условно, каждый человек уникален, поэтому программу я подстраиваю индивидуально, опираясь на информацию полученную на диагностической сессии.
Для того чтобы попасть в длительную работу обязательна ознакомительно-диагностическая сессия.
На протяжении всей программы будут домашние задания для самостоятельной работы и наша ежедневная связь шерингами (кроме выходных).
Шеринг - это глубокий,трансформационный инструмент, мы будем на связи каждый день(кроме субботы и воскресения).
Что позволит мне максимально погрузиться в вашу и жизнь и посмотреть на её через ваши очки, а вам он позволит значительно повысить уровень своей осознанности и развить все виды интеллекта: рациональный, духовный, эмоциональный и телесный. Благодаря этому инструменту мы будем на связи каждый день (кроме выходных)
Моя программа основана не только на теоретических знаниях, но и на личном опыте.